naik

SELAMAT HARI RAYO den ucapkan kat sumo2 yg berkenaan...maapla yoo lambek bonar den nak update blog ne..bukan apo..idea tak banyak laa..lopeh tu..maleh nak transfer gambar..
kalo tulih je memanjang boring la korang nak baco kan?..skrang ne..rayo pun kek 10 hari lobeh da..tahun ni la paling lamo den cuti..lobeh seminggu..humang aii..memang ghayo betul..dok ghumah melantak tak kigho maso...

Sudah eh..berat den naik sampai 68kg...pakai seluar pun ghaso kotat semacam yoo..mmg kono buek sesuatu neh..tak ponah boghek sampai nak 70kg camtu..selalu cam 64-65kg yo...so, den berazam nak jogging balik..men badminton..apo2 yo lah yg leh bagi susut sket..